Contact Improvisation in München

Offene Technik-Klasse · Mini-Workshops · Jams


 

Offene Contact Impro Klasse & Jam am Donnerstagabend

Ab November gibt es sie wieder, die beliebte offene CI Klasse mit einer Jam im Anschluss
Jetzt im BIODANZA Zentrum im Herzen Münchens

 

 

ORT
Biodanza Zentrum München
Altheimer Eck 12
80331 München

 

ZEITEN
Donnerstagabend
offene Klasse von 18:00 bis 19:30
Jam von 19:30 bis 21:30

 

TERMINE
2., 16. & 30. November
14. & 21. Dezember

 


IDEE

Die Idee der offenen Klasse ist die Möglichkeit, Contact Impro in einer fokussierten Atmosphäre mit professioneller Anleitung ausprobieren oder einfach sein Repertoire zu erweitern und CI trainieren zu können, ohne sich auf einen festen Kurs festlegen zu müssen
(zum Beispiel den <ausgebuchten> am Mittwochabend seit dem 11. Oktober – die neuen Kurse kommen im April)
In einer überschaubaren Gruppe kann man hier neuen technischen Input Schritt für Schritt in sein Bewegungsrepertoire aufnehmen und auch freie Tanzmomente genießen.


INHALTE
das Kennenlernen der eigenen Körperstruktur als Basis für den Kontakt zu anderen
+ der sanfte Umgang mit dem Boden
+ das Spüren und “Zuhören” zu lernen und zu verfeinern
+ grundlegende Contact Impro Technik wie Rolling Point, Counterbalances, Spiralen & Aikidorollen, einfache Lifts/Hebungen
+ Einladungen Erkennen und Aussenden
+ erste Erfahrungen im rückwärtigen Raum/Backspace
+ Etikette und Grundlagen zum Tanzen in der Jam/im freien Tanzen
+ Fragen, die uns beim Tanzen von CI bewegen
+ Impulse & Wünsche aus der Gruppe


FÜR WEN

Die offene Klasse ist für alle, die CI zum ersten Mal ausprobieren möchten oder (nach Jahren von freiem CI Tanzen) auch mal die Technik kennenlernen möchten. Du findest hier eine achtsame und fokussierte Umgebung, um Deine ersten Erfahrungen mit dieser faszinierenden Tanzform zu machen. Ich stelle die Inhalte so zusammen, daß  Neueinsteiger sich sicher fühlen können und alle gemeinsam “auf eine Reise gehen”.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness, die Lust auf gemeinsames Bewegen reicht. 😉

Grundsätzlich achte ich darauf, daß Du genug „Futter zum Wachsen“ bekommst, aber auch niemand überfordert ist.
Mir ist wichtig, daß sich alle Menschen wohl fühlen und wir gemeinsam auf eine Reise gehen, mit allem, was uns bewegt und in diesem Lebensmoment Teil von uns ist.


DIE JAM

Die Jam ist die “klassische” Art, miteinander Contact Impro zu tanzen, zu erforschen und zu trainieren.
Miteinander in Bewegung sein ohne Choreographie, festgelegte Schritte oder Bewegungsfolgen, uns künstlerisch und menschlich auszudrücken in unserer Spielfreude und Lust auf Bewegung und Begegnung. Das kann ganz fein und sehr dynamisch sein, akrobatisch und sinnlich, künstlerisch und meditativ. Ich werde uns durch ein Warm Up zu Beginn den gemeinsamen Start erleichtern und ab und zu ein bißchen Musik in den Abend streuen. 😉

Diesmal haben wir eine tolle Musikerin zu Gast – meine liebe Freundin Alice aus Berlin – YIPPIEH!!!
eigentlich kommt sie aus Dänemark, aber getroffen haben wir uns meist bei Events in Goa, Koh Phangan oder Berlin


ANMELDUNG

Ihr könnt Euch bei mir per Mail anmelden.

 ulliwittemann@gmail.com
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von 15 € fällig. Diese ist nicht rückerstattbar.
Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich.

BEITRAG
Gib, was Du kannst:
12 bis 25 € für die offene Klasse
8 bis 15 € für die Jam
beides zusammen 20,- bis 40,- €

Einfach mit der Option “Freunde” an paypal.me/UlliWittemann
Mit der Email ulliwittemann@gmail.com findest Du mich auch bei Paypal

Mir ist es wichtig, daß alle Menschen tanzen können, auch wenn sie gerade weniger Geld haben.
Deswegen biete ich die Preisspanne an.
Sollte es Dir gerade finanziell gut gehen, kannst Du mit einem höheren Beitrag die Teilnahme eines anderen Menschen unterstützen.
Wenn selbst der niedrigste vorgeschlagene Preis für Dich nicht zu bewältigen ist, sprich uns bitte an – wir finden eine Lösung. 😉
Es ist mir ein Anliegen, daß wir alle in Bewegung bleiben können. Danke für Deinen Beitrag!

 

TERMINE im Herbst 2023:
2. November
16. November
30. November
14. Dezember
21. Dezember

immer donnerstags,
die offene Klasse von 18:00 bis 19:30 und die Jam von 19:30 bis 21:30 Uhr

In der offenen Klasse werden wir die Technik lernen und an ein paar Elementen der Contact Improvisation forschen

Die Jam bietet einen achtsam-fokussierten, kreativen Spielraum, in dem in Stille sein genauso willkommen ist, wie verrückt rumhüpfen und mit CI forschen, üben und tanzen. Wir halten und gestalten den Raum gemeinsam, ich gebe ein Warmup und manchmal auch weitere Impulse. Falls Du Lust hast, mit achtsamen Klängen den Raum mitzugestalten, melde Dich gerne bei mir.
Beitrag: 8,- bis 15,-€ nach Deinen finanziellen Möglichkeiten.

Beitrag:

Gib was Du kannst:
offene Klasse 12 bis 25 €
Jam 8 bis 15 €
zusammen 20 bis 40 €

Anmeldung:
per Email unter ulliwittemann@gmail.com
In der Klasse ist für maximal 18 Personen Platz, daher lohnt es sich, wenn Ihr Euch vorher anmeldet.
In der Jam können auch mehr Menschen dabei sein.

Duett mit Yunyi, China 2019

 

Contact Impro Kurse am Mittwochabend  >>>ausgebucht<<<

Im Herbst 2023 wird es wieder die beliebten Kurse am Mittwochabend geben.
Diesmal sind es jeweils fünf Termine – es kann nur der ganze Kurs gebucht werden, keine einzelnen Termine:

ZEITEN
Grundkurs immer 18:30 bis 20:10
Fortgeschrittene immer 20:20 bis 22:10

TERMINE
Die Termine sind von 11. Oktober bis 14. Dezember

 

ORT
Rhythmikon
Heßstraße 45
80798 München

IDEE & INHALTE
Durch die Aufteilung in zwei Stufen können TänzerInnen jeglicher Erfahrungsstufe auf ihrem Level Erfahrungen sammeln und ihren “Tänzerkörper” mit den Elementen nähren, die für sie gerade passen. In der fokussierten Atmosphäre einer überschaubaren und gleichbleibenden Gruppe kann man den technischen Input Schritt für Schritt in sein Bewegungsrepertoire aufnehmen und auch freie Tanzmomente genießen.

Für den Grundkurs bedeutet das
+ das Kennenlernen der eigenen Körperstruktur als Basis für den Kontakt zu anderen
+ der sanfte Umgang mit dem Boden
+ das Spüren und “Zuhören” zu lernen und zu verfeinern
+ grundlegende Contact Impro Technik wie Rolling Point, Counterbalances, Spiralen & Aikidorollen, einfache Lifts/Hebungen
+ Einladungen Erkennen und Aussenden
+ erste Erfahrungen im rückwärtigen Raum/Backspace
+ Etikette und Grundlagen zum Tanzen in der Jam/im freien Tanzen

Für den Fortgeschrittenenkurs bedeutet das
+ Lifts auf verschiedenen Ebenen
+ Backspace auf höheren Ebenen
+ Fragen, die uns nach Jahren des Tanzens von CI bewegen
+ Freies Tanzen mit anderen erfahrenen TänzerInnen
+ Impulse & Wünsche aus der Gruppe

FÜR WEN
Der Grundkurs ist für alle, die CI zum ersten Mal ausprobieren möchten.
Du findest hier eine achtsame und fokussierte Umgebung, um Deine ersten Erfahrungen mit dieser faszinierenden Tanzform zu machen.
Ich stelle die Inhalte so zusammen, daß  Neueinsteiger sich sicher fühlen können und alle gemeinsam “auf eine Reise gehen”.

Im Fortgeschrittenen-Kurs achte ich darauf, daß Du auch als erfahrene TänzerIn genug „Futter zum Wachsen“ bekommst, aber auch niemand überfordert ist.

ANMELDUNG
Ihr könnt Euch bei mir per Mail anmelden.

 ulliwittemann@gmail.com
Mit der Anmedlung wird eine Anzahlung von 50 € fällig. Diese ist nicht rückerstattbar.
Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich

BEITRAG
250 € pro Kurs (9 Termine) Frühbucher bis 19. Februar
280 € ab 20. Februar

Mir ist es wichtig, daß alle Menschen tanzen können, auch wenn sie gerade weniger Geld haben.
Deswegen möchte ich hier anbieten, daß Du mich kontaktierst und wir eine andere Möglichkeit des Austauschs finden, falls es gerade finanziell bei Dir eng ist.
Es ist mir ein Anliegen, daß wir alle in Bewegung bleiben können, egal mit welchen Mitteln. Danke für Deinen Beitrag!

 

Am 25. & 26. März findet der Grundlagen Wochenend-Workshop FRÜHLINGSERWACHEN statt und
am 18. März gibt es die nächste Ausgabe von SINNE & SINNLICHKEIT in München –
all das findest Du bei den EVENTS 😉


 


Mini-Workshops

F⁠l⁠i⁠e⁠g⁠e⁠n⁠ ⁠&⁠ ⁠F⁠l⁠i⁠e⁠ß⁠e⁠n

Contact Improvisation Mini-Workshop
mit Ulli Wittemann in München

finden immer mal wieder im Rhythmikon in der Heßstraße 45 – siehe EVENTS